台北松山 國泰產後護理之家 現煮月子餐 全護理師照料
這次生產完選在台北健康路上的『國泰產後護理之家』坐月子，總共入住32天，覺得自己很幸運，找到專業的團隊，不管是在照顧寶寶或是媽媽都很用心，就連餐點也非常好吃。
入住時間：2022/3月下旬
方案：26天送4天
費用：8樓自得套房，8坪，8,800/ 日
停車位租金：3,000 (ㄧ到五有三個晚間時段可選擇，可停15小時），六日可全天停。
月中挑選重點
月子中心琳瑯滿目，越開越多，設備及裝潢上都非常講究，我自己列了在挑選上會在意的點
- 地點： 以老公下班開車過來方便地點皆可，鎖定台北市區。
- 醫護照顧：全護理師照顧，照護比在1:5以內（很多月中會有保姆），每週有小兒科、婦產科醫師巡診。
- 月子餐點：有自己的廚房。（很多月中沒有廚房，會是2~3家月子餐讓媽媽做選擇訂購，已經花錢入住，會想吃現做的餐點）
- 房間採光：由於媽媽要住在裡面30天，房間一定要有採光，大片落地窗更好。
參觀國泰產後護理之家及 價位方案
一直耳聞好的月中都很搶手，所以懷孕拿到媽媽手冊約8週的時候就預約參觀『國泰產後護理之家』，當時疫情還蠻嚴重，只開放線上參觀，業務除了用介紹的ppt外，還現場視訊公共區域及房間，增加視訊臨場感。
國泰月中優勢：
- 寶寶全護理師照料，(1:5 以內)無保姆
- 水洗寶寶屁屁 （入住後才知道這太～重要了）
- 每週兩天小兒科醫師幫寶寶巡診 （台北仁愛國泰醫院醫師）
- 每週一天婦產科醫師幫媽咪巡診 （台北仁愛國泰醫院醫師）
- 有自己的廚房非外包餐點或是中央廚房，月子餐皆有營養師把關
- 月中有SPA及美髮服務，需自費。
- 有專業泌乳師可諮詢。
- 入住當週有營養師跟媽咪檢視身體調理狀況。
- 入住贈送寶寶寫真一張（其餘方案需另外購買）
- 寶寶達3000g 可游泳一次。
價位及方案：
台北健康路的『國泰產後護理之家』有7樓及8樓。8樓已經開幕近10年，還能一直有這麼好的口碑真的不容易。７樓是後來才新擴點的，因為較新，所以價位也比較高。以下是2021年下半年詢問2022入住的價格。
| 房型 | 8F自得套房 | 8F樂活套房 | 8F恬淡套房 |
| 價格 | $8,800 | $9,800 | $12,800 |
| 坪數 | 8坪 | 9坪 | 14坪 |
| 車位 | 無 | 無 | 無 |
| 房型 | 7F和悅套房 | 7F鉑悅套房 |
| 價格 | $14,800 | $18,800 |
| 坪數 | 10坪 | 17坪 |
| 車位 | 入住滿30天贈夜間停車 | 入住滿30天贈夜間停車 |
車位另外租借，一個月是 3000元，一到五只能夜間停（有三個時段可選），六日可全天停。
價格上真的很硬，想說我在國泰醫院生產，住月中是否會有優惠？結果完全沒有
，當時的入住方案：住20送3天、26送4、30送5。
7樓價位偏高，所以只鎖定8樓，8坪和9坪的房型除了坪數差異外，還有對外的窗景也不同，8坪自得套房的窗景是對面住宅，9坪的樂活套房窗景將較遼闊，沒有住宅擋住。
雪柔只參觀一家月中，主要是雪柔姊住過，對於寶寶照護及餐點都讚譽有佳，於是很快就下訂，以免自己屬意的房型被訂走。
國泰產後護理之家環境及公設
國泰產後護理之家7樓及8樓有各自的櫃檯及嬰兒室。大寶遊戲區、媽媽教室、spa及泌乳室都是在七樓一起共用。
七樓共用空間：
媽媽教室
大寶遊戲區
身體spa
入住月中有贈送15分鐘的spa體驗，有四種課程可選，我選的是“背部深層放鬆”，不過15分鐘真的很短，才剛要入睡時間就到了～之後我有自費預約“平腹骨盆雕塑”50分鐘的課程，體驗價是2,200 ，不便宜但是手法蠻好，會先背部腰部骨盆放鬆，接著才加入精油按壓。除了體驗價之外，也可以買三堂或六堂課程… 我是沒買課程，覺得才入住30天，買了有點時間壓力 …等做完月子再去家附近按摩。
美髮spa
月中的美髮也是需要事先預約，只有一個位子。來洗過兩次頭，一次是基礎洗髮600元，一次洗的是中藥洗髮900元。
遇到的美髮師很會洗，力道很夠！中藥洗髮比較特別是旁邊用熱水瓶燉煮的中藥之後會淋在頭皮滋養，洗完很舒服，不過味道真的很重，我自己洗過一次頭覺得還是有中藥味
適合不怕中藥味的人。
8樓櫃檯、會客區及嬰兒室
和7樓相比之下比較陽春，不過大部分時間都在房間，所以我覺得還好。
嬰兒室是透明玻璃，隨時可以看到寶寶。裡面的護理師分三班制，一個時段有四位護理師，8樓總共20間房，如果沒滿房照護比約1:4
八樓自得套房
我這次入住的是自得套房 820房，雖然只有八坪，白天媽媽一個人，晚上老公來，沒有大寶我覺得整體很ok，不過老公上次看到9坪房間有窗景一直說差很多～我是覺得還好（勤儉持家省錢啊）8坪自得套房的窗景是對面住宅，如果平常拉沙簾其實光線透進來也很舒服，9坪的樂活套房窗景將較遼闊，沒有住宅擋住。
洗手台沒有在廁所，而是在外面，所以空間比較大，方便幫寶寶洗屁屁。
住房設備：全館無線網路服務、吸乳器、奶瓶、奶瓶消毒鍋、電視、雙層冰箱、保險箱、哺乳枕等。
床上這一籃的東西是贈送給媽媽的入住禮
左上的尿布據說是尿布界的愛馬仕，右邊餐具是給媽咪入住時使用。
左下的 Ziaja齊葉雅洗髮精及沐浴乳是歐盟有機認證的，連嬰兒是寶寶的沐浴、乳液都是用這個品牌。
住房備品：Oral-B 牙膏牙刷組 （只有媽媽的，爸爸要自己帶喔）、媽媽每日的哺乳衣（打掃阿姨都會放在這裡喔）
浴室：Toto免治馬桶、暖風機，很好的是馬桶及淋浴間都有扶手，對於剖腹產的媽咪來說很貼心。
入住期間打掃阿姨每天會來房間做簡單清潔，包含倒垃圾、提供新的毛巾及衣物。入住10天會有大清潔，會換床被單及紫光燈消毒。 入住期間有遇過外面廠商來清潔冷氣、床除塵蟎。
入住餐點
國泰的月子餐一日五餐(三正餐，二點心) 正餐有主食、三道菜、一道湯品、一道水果。
早餐提供一壺1000ml的養生茶，喝不夠可再追加。而午點以杜仲茶、黑豆水輪替。（由於我要退奶，所以午點換成麥芽水）
入住後我只能說月子中心有自己的廚房餐點真的好吃非常多～重複的菜色很少，口味也很好吃，就連水果都很甜，且每一餐的份量都很多，大約可以1.5個人吃。光是每天午晚餐的飯就可以有很多變化，像是松子飯、牛蒡飯、五穀飯、鮭魚拌飯等等。
附上幾張圖給大家看看
早餐：
主食有海鮮烏龍麵、法式吐司、三明治、貝果、蛋餅、粥、海鮮焗吐司等，都會搭配一杯熱飲品（桂圓茶、核桃露、芝麻糊、熱牛奶等等）及水果。
午餐：
三道菜、一道湯品、一道水果。三道菜常常都是兩樣肉品及一份蔬菜。湯品都是熱呼呼的。偶爾吃到義大利麵會很開心
午點心：
午點心很多元，甜度也都很適中，唯一吃過一次冰的是布丁，有讓我驚訝到。
偶爾會隨餐附上月中的彌月試吃，吃過冊子油飯、阿默蛋糕、一之鄉蜂蜜蛋糕。
晚餐：
三道菜、一道湯品、一道水果。之前看網友寫過覺得口味太清淡，我覺得不會耶，吃起來很適中，好吃！只是飯根本吃不完～份量超多，歡迎爸爸下班一起來幫忙吃。
晚點心是裝在保溫瓶裡，兩種藥膳湯品輪替。我自己是不特別愛..
有興趣的人可參考我的粉專相簿，有記錄每天的菜色。
媽媽教室課程
入住月中的媽媽都會下載國泰的app，裡面除了可以看寶寶視訊之外，還有寶寶的成長紀錄、衛教資訊及媽媽教室的課程，若對於有興趣的課程都可以直在在app點選報名參加。
入住期間只要時間允許又是我有興趣的課都會參加，參加了五堂課。上課是在7樓的公共空間，如下圖。 可惜後面幾堂課因為疫情都改為線上上課。
寶寶照護及app 紀錄
國泰月中護理師分三班，一個時段有4位護理師照顧寶寶 （總共20間房）我入住時沒有客滿，所以照護比有時是1:4吧。
由於我的寶寶出生體重只有2325，出來後呼吸急促住了好幾天的加護病房
所以媽媽先來月中，隔了兩天才去醫院接寶寶。到醫院接寶寶時，護理師告知寶寶有點紅屁股喔～媽媽心裡有點傻眼
應該是因為你們沒有勤換尿布才會紅屁股吧！不過算了，加護病房以保住寶寶性命為優先…..
還好國泰月中很會照顧寶寶屁股，入住前兩個禮拜很認真的幫寶寶曬屁屁，常常視訊看到都是趴著曬，搭配護理師推薦Destin 屁屁膏，雙管齊下才有好轉。不過曬屁屁會趴著睡，所以要注意寶寶的呼吸。
寶寶剛出生一兩個個月一天會換10幾次尿布，便便可能會有7.8次，如果用濕紙巾擦拭一直摩擦只會更嚴重，最重要當然還是要治標，勤換尿布，一定要水洗屁屁，太重要了！
照護寶寶方面遇到的護理師大部分都很親切，少數一兩個可能比較話少或是臉嚴肅不親切。
我沒有餵母奶，直接給寶寶喝配方奶。寶寶入住後，有請護理師推寶寶進來房間教我們怎麼餵奶，中間一度碰到撞牆期，寶寶吸得非常慢，體重竟然還倒退嚕
….. 生出來會生理性脫水，已經體重掉到2260，連續兩天我和老公餵奶餵一小時連40cc都喝不完….一位護理師建議我們先把寶寶養胖～言下之意是他們先來餵，果然是正確的決定，還不用急著入住第一週自己餵，果然交給專業寶寶體重就上來了。第二週後半段才開始學習餵奶、了解寶寶的習性，這部分可以多和護理師交流，了解自己的寶寶，蠻有趣的。像是有的寶寶尿布一有便便怎樣都不喝等等。
對於新手爸媽來說，這些看似簡單的事情真的都需要專業的人員教我們，像是包巾怎麼包？餵奶的姿勢、尿布的包法以及怎麼判斷寶寶哭的反應？等等。老一輩的育兒方法可能沒有現在的專業人員這麼科學數據化，覺得國泰的app很棒，會記錄寶寶每天的體重、喝奶、大小便時間等。奶量也會是隨著體重的增加而調整喔。
月中寶寶寫真
國泰月中的寶寶寫真是和潘朵拉專業兒童攝影合作，入住月中會贈送一張，其餘的需要自行購買。入住月中當天就會告知媽咪寶寶寫真是哪一天拍攝，我們是安排在寶寶出生22天拍攝。
拍攝當天 （不能側拍）
我們是早上9~10點拍照，寶寶剛好8點多喝完奶，所以精神很好。潘朵拉攝影當天會有一位攝影師及一位助理隨行，助理很會安撫寶寶，我家寶寶也蠻配合，倒是旁邊的爸爸一直碎念捨不得女兒一直被換裝不能睡覺…覺得有必要拍攝嗎….
總共換了四種造型，覺得超級可愛～
爸爸媽媽如果想一起入鏡，記得事先自己準備好衣服及上點妝，不過主要還是以拍寶寶為主，除了手的姿勢外，不太會叫爸媽喬動作，所以全身照有幾張媽媽我本人拍起來超大隻
拍攝完跟媽咪約3天後挑照片～毛片未修圖如下，雖然在ptt 看到一些評價不是很好，不過看了毛片我覺得拍不錯。
挑選照片及方案：
選照片前我就心裡想說應該會被sell吧～就像是選婚紗照的概念～選照片當天到交誼廳和業務見面，先給媽咪看108張未修圖毛片，一看沒修圖都這麼可愛，媽媽我心裡os買定了接著業務說要給媽咪看一個驚喜！！ 是一個兩分多鐘的影片，是拍攝當天的影片，有興趣的人可以點這裡觀賞，因為拍攝當天完全不知道在錄影，也不知道會有影片～看完真的蠻感動，媽媽眼睛還泛淚（業務應該覺得有事嗎…..)
接著就來講ABCD方案啦～ 最後我買Ｂ方案，毛片全拿、精修20張、九宮格相框 及ＭＶ影片 ，總共2萬元。
（ＭＶ影片單買要2800, 我把Ｂ套組的6×8 水晶相本及三合一大相框換成ＭＶ影片）
當場轉帳，就會提供毛片及影片給媽咪～
覺得太可愛，不買對不起寶寶
是個回憶，畢竟寶寶的成長是很快速的。
這次入住國泰產後護理之家整體蠻滿意，大部分護理師都很親切有問必答，少數幾位比較冷一點。覺得有兩位護理師對寶寶照護上教了我和老公很多，多於新手爸媽來說十分受用。若要說月中的缺點～剛入住不久有兩次寶寶推進房間打了噴嚏，老公環顧房間發現沒有空氣清淨機，我一直以為這是月中的標配，詢問之下才知原來8樓的自得套房和樂活套房是沒有的～後來櫃檯人員借了我們一台7樓空房間沒在使用的。
另外的小小遺珠就是寶寶沒能在月中體驗游泳，我的寶寶生出來2325，之後生理性脫水剩下2240，入住一個月認真養，結果到退房前一天剛好3000克~ 月中是說3000克能游泳，不過還是建議養胖一點再游，套脖圈比較安全 只好等以後去外宿再讓寶寶體驗看看了。
懷孕日記：
我懷孕了！排卵試紙成功受孕 & 備孕準備 0~6 週 身體變化
