我懷孕了! 排卵試紙成功受孕 & 備孕準備 0~6 週 身體變化
我懷孕了！婚後半年開始覺得可以生個小寶寶，雖然我還不算高齡產婦，但現代人生活、工作壓力大，想要成功受孕還是需要一些努力和科學的方法比較容易達成。
備孕準備
想要生出健康的寶寶，媽咪可以在備孕的時候先調養身體，這裡的調養身體並非叫你吃中藥，是可以適時的補充營養品，像是葉酸對於備孕或是懷孕初期的媽咪來說是非常重要的營養品喔。
國民健康署「國人膳食營養素參考攝取量」建議，成年女性每日建議攝取400微克葉酸，如有生育規劃，在孕前一個月至懷孕期間則應每日攝取600微克的葉酸，以供母體及胎兒所需。
對胎兒來說，缺乏葉酸容易導致神經管的缺損，會影響腦和脊柱的正常發育，因而造成脊柱裂、無腦兒、水腦症等先天性畸形。
我自己的備孕準備只有吃葉酸，劑量是500微克（在好市多購買的），平常的生活作息及飲食算正常，所以沒有特別做調整。
運動習慣：以前大約一週會上一次教練課，無奈2021/5月開始Covid -19肆虐，我的運動也終止
排卵試紙成功受孕
我生理週期不太準確，有時28有時35天，所以用app 所預測的排卵期非常不準確。
身邊近一兩年懷孕的親友就有4位是用排卵試紙成功受孕，剛好雪柔姊也在今年生下寶寶，把剩下的試紙送給我，有了好運（孕）試紙應該可以增加機會吧
就像好孕棉的概念。
下圖- Dazzle戴洛 就是我用的排卵試紙品牌，坊間很多品牌，用法大同小異，大家可以買來試試。
（看到準確率寫99.9%感覺就很強！）
若生理週期是28天的人，通常是在第14天排卵，沒有固定週期的我從生理期過後約第10天就開始用排卵試紙。
測量時間：不可以使用晨尿，最佳時間為早上10點至晚上八點，盡量每一天同一時刻，施測前兩小時減少喝水量。
我自己去超市買了紙杯，取用中段尿並放入試紙測量。
建議可以把每天的結果都留下來，才可以清楚看到試紙TC 線每天的變化。
我生理期第一天為6/27 ，TC線一樣深為7/16，20天才排卵…..
基本上C線每天都是差不多深度，T線會從淡到深…只有一天TC線一樣深(代表要排卵了），之後T線又會轉淡
當ＴＣ線一樣深代表將在24~48小時排卵，就可以做功課了
驗孕..我懷孕了
因為是在有準備下的狀態…所以在下一次生理期還沒來就很期待驗孕…
7/30就迫不及待地驗…. 雖然只有淡淡的兩條線，但就是中了！！如果再過一兩週驗，兩條線會越來越深或是一樣深喔
第一次禾馨產檢 5~6w週
第一次懷孕一驗到就很想趕快去婦產科照超音波！在FB的孕媽媽社團都說太早去婦產科還照不到，會被醫生退貨
8/6 wk5 五週去照超音波，一到禾馨先驗尿，櫃檯小姐確認你是懷孕，接著看診，胚胎還太小，真的照不到
8/12 wk6 隔一週再去照一次超音波，醫生放很大，超音波照片圓圓的那顆就是胚胎，撒花～～～～且確認胚胎是在正確位子，沒有子宮外孕問題，下一關就是等7週看寶寶有無心跳。
前三個月還不穩定，每一次的產檢都是一個考驗
wk6確認胚胎著床位子是否正常
wk7 確認寶寶是否有心跳
到wk12前都還不太穩定，媽咪自己要小心一點，難怪會說前三個月還不能告訴別人。
由於才6週，寶寶還沒有心跳，所以還不會有孕吐等症狀。
我到wk6 有的身體變化大概就是胸部變比較脹痛以及很嗜睡，晚上9點多就想睡覺，其他沒有什麼不一樣，期待下一次產檢，希望能聽到寶寶的心跳
懷孕日記：
懷孕 7~12週 寶寶有心跳及身體的變化-國泰醫院蔡明松醫師
